Gymnastik for ryggen

Der undervises på hold og individuelt i øvelser, der styrker, afspænder og retter op på ryggens – og dermed kroppens – fejlstilling.

Et par af de øvelser, jeg lærer dig, skal udføres lige før sengetid.

Jeg plejer at sige: Du børster tænder hver aften – på samme måde skal din ryg også plejes og ’børstes’ hver aften.